1. BERSIHKAN
RAMBUT SECARA TERATUR
Agar
kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan
rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak
tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga
bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit
kepala.
Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan
metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun
tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
Sedangkan
pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut
bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut
bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit
kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.
2. PILIH
SAMPO YANG TEPAT
Disarankan
membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala,
dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak
mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah
yang bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.
3. PILAH-PILIH
SISIR
Gunakan
sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut
anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak
dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan
kasih sayang dan menjalin kedekatan.
Kesehatan
rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik
akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan
nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya,
sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari
sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi,
gunakan selalu sisir bayi yang lembut.
4. GUNTING
RAMBUT
Guntinglah
rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga
memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna
agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering.
Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu
tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang
baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.
5. KONSUMSI
MAKANAN BERGIZI
Rambut
sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin
dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok.
Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan
rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan
rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga
kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara
keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut.
Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang
juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat
ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam
menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.
Untuk
bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya
kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.
6. IKAT
RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA
Olahraga
sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak
rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut
itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau
bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih
terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat
menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan
keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.
7. JAUHI
SINAR MATAHARI
Terik
matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik
matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari
sinar matahari.
8. KENAKAN
PENUTUP SAAT BERENANG
Saat
berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai
berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika
mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.
9. HATI-HATI
SAAT MENGERINGKAN
Mengeringkan
dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah
dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada
benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada
kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan
handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan
waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar